เมืองโตโยอาเกะจำกัดใช้สมาร์ตโฟน 2 ชม./วัน
ใครติดมือถือยกมือขึ้น! ที่ญี่ปุ่นมีข่าวมาอัปเดตกันอีกแล้ว คราวนี้เป็นเรื่องของเมืองโตโยอาเกะที่ออกข้อบัญญัติจำกัดการใช้งานสมาร์ตโฟน บอกเลยว่าน่าสนใจมากๆ โดยเฉพาะบ้านไหนที่มีเด็กๆ ติดมือถือกันงอมแงม มาดูกันว่ารายละเอียดเป็นยังไง
สภาเมืองโตโยอาเกะ ในจังหวัดไอจิ ประเทศญี่ปุ่น ได้อนุมัติข้อบัญญัติที่แนะนำให้ประชาชนทุกคนจำกัดการใช้สมาร์ตโฟน, เครื่องเล่นเกม และอุปกรณ์ดิจิทัลต่างๆ ให้ไม่เกินวันละ 2 ชั่วโมง นอกเหนือจากเวลาทำงานและเรียน ข้อบัญญัตินี้ไม่มีบทลงโทษ แต่มีจุดประสงค์เพื่อกระตุ้นให้เกิดความตระหนักถึงผลกระทบของการใช้งานเทคโนโลยีมากเกินไป
เมืองโตโยอาเกะของญี่ปุ่นอนุมัติข้อบัญญัติจำกัดการใช้งานสมาร์ตโฟน 2 ชม. ต่อวัน
ข้อบัญญัตินี้เกิดขึ้นจากความกังวลเกี่ยวกับผลกระทบของการใช้เทคโนโลยีที่มากเกินไป และคาดว่าเป็นที่แรกในญี่ปุ่นที่มีการออกข้อบัญญัติในลักษณะนี้ โดยจะมีผลบังคับใช้ในวันที่ 1 ตุลาคมนี้
ถึงแม้จะยอมรับความจำเป็นของสมาร์ตโฟน แท็บเล็ต และอุปกรณ์ดิจิทัลอื่นๆ ข้อบัญญัตินี้ก็เตือนว่าการดูวิดีโอสตรีมมิ่งที่มากเกินไปอาจส่งผลเสีย เช่น นอนหลับไม่เพียงพอ และปฏิสัมพันธ์ในครอบครัวลดลง
สำนักข่าวเกียวโดรายงานว่า ข้อบัญญัตินี้เรียกร้องให้เด็กนักเรียนประถมหลีกเลี่ยงการใช้สมาร์ตโฟนหลัง 21:00 น. และนักเรียนมัธยมต้นขึ้นไปหลีกเลี่ยงการใช้หลัง 22:00 น. โดยระบุว่า “การนอนหลับเพียงพอมีความจำเป็นต่อการเจริญเติบโตทางร่างกายและจิตใจ” สำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 18 ปี
นอกจากนี้ ข้อบัญญัติดังกล่าวยังเรียกร้องให้ผู้ปกครองกำหนดกฎเกณฑ์ในครอบครัวเกี่ยวกับการใช้อุปกรณ์ โดยเมืองจะจัดตั้งระบบให้ผู้ปกครองสามารถขอคำปรึกษาได้
มาซาฟูมิ โคกิ นายกเทศมนตรีเมืองโตโยอาเกะ กล่าวว่า ทางเมืองได้กำหนดเวลาจำกัดในการใช้สมาร์ตโฟน โดยอิงจากแนวทางการนอนหลับอย่างมีสุขภาพดีของกระทรวงสาธารณสุข แรงงาน และสวัสดิการ โดยคำนวณเวลาการใช้งานเฉลี่ยในวันธรรมดาไว้ที่ 2 ชั่วโมง และสรุปว่าหากเกินกว่านี้ อาจทำให้นอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอได้
ทำไมต้องจำกัดการใช้งานสมาร์ตโฟนใน เมืองโตโยอาเกะของญี่ปุ่นอนุมัติข้อบัญญัติจำกัดการใช้งานสมาร์ตโฟน 2 ชม. ต่อวัน?
หลายคนอาจสงสัยว่าทำไมต้องจำกัดการใช้งานสมาร์ตโฟนด้วย? อย่างที่ทราบกันดีว่าการใช้งานอุปกรณ์เหล่านี้มากเกินไปส่งผลเสียต่อสุขภาพ ทั้งทางร่างกายและจิตใจ การนอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอ, สายตาเสีย, ปวดเมื่อยตามร่างกาย และยังส่งผลต่อความสัมพันธ์กับคนรอบข้างอีกด้วย
ข้อดีของการจำกัดเวลาการใช้งานสมาร์ตโฟน:
- สุขภาพกายดีขึ้น: นอนหลับพักผ่อนเพียงพอ, สายตาไม่เสีย, ลดอาการปวดเมื่อย
- สุขภาพจิตดีขึ้น: ลดความเครียด, ลดความวิตกกังวล
- ความสัมพันธ์ดีขึ้น: มีเวลาทำกิจกรรมร่วมกับครอบครัว, เพื่อนฝูงมากขึ้น
- ประสิทธิภาพการทำงาน/เรียนดีขึ้น: มีสมาธิมากขึ้น
ข้อบัญญัติ เมืองโตโยอาเกะของญี่ปุ่นอนุมัติข้อบัญญัติจำกัดการใช้งานสมาร์ตโฟน 2 ชม. ต่อวัน นี้ เป็นเหมือนสัญญาณเตือนใจให้เราหันกลับมาใส่ใจสุขภาพและชีวิตความเป็นอยู่ของตัวเองมากขึ้น การใช้เทคโนโลยีแต่พอดี จะช่วยให้เราใช้ชีวิตได้อย่างมีความสุขและมีคุณภาพ
สำหรับใครที่อยากลองนำแนวคิดนี้ไปปรับใช้ที่บ้าน ลองเริ่มจากการพูดคุยกับคนในครอบครัว กำหนดกฎเกณฑ์ร่วมกัน และหากิจกรรมอื่นๆ ที่น่าสนใจทำร่วมกันแทนการจ้องหน้าจอดูนะคะ
ที่มา – เมืองโตโยอาเกะของญี่ปุ่นอนุมัติข้อบัญญัติจำกัดการใช้งานสมาร์ตโฟน 2 ชม. ต่อวัน