สสส. ปลุกพลังขยับประเทศสู้ NCDs เดิน-วิ่งสมาธิ วิสาขะ ครั้งที่ 25
สสส. ปลุกพลังขยับประเทศสู้ NCDs จัดงาน เดิน-วิ่งสมาธิ วิสาขะ ครั้งที่ 25 กำลังจะมาเยือน! กิจกรรมสุดยิ่งใหญ่ที่ผสานการออกกำลังกายเข้ากับหลักธรรมคำสอนทางพุทธ เพื่อกระตุ้นให้คนไทยทุกวัยลุกขึ้นมาขยับร่างกาย ลดพฤติกรรมเนือยนิ่ง ซึ่งเป็นสาเหตุหลักของโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs) อย่างโรคหัวใจ เบาหวาน และความดันโลหิตสูง
สสส. ปลุกพลังขยับประเทศสู้ NCDs จัดงาน เดิน-วิ่งสมาธิ วิสาขะ ครั้งที่ 25
ดร.นพ.ไพโรจน์ เสาน่วม รองผู้จัดการกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) เปิดเผยว่า ปีนี้ สสส. ปลุกพลังขยับประเทศสู้ NCDs จัดงาน เดิน-วิ่งสมาธิ วิสาขะ ครั้งที่ 25 ร่วมกับสมาพันธ์และมูลนิธิชมรมเดินวิ่งเพื่อสุขภาพไทย และภาคีเครือข่าย จัดขึ้นพร้อมกัน 70 พื้นที่ทั่วประเทศ ในวันที่ 31 พฤษภาคม 2569 กิจกรรมนี้ไม่ใช่แค่ออกกำลังกายธรรมดา แต่เป็นการใช้พลังศาสนาและวัฒนธรรมมาสร้างแรงบันดาลใจให้ประชาชนใส่ใจสุขภาพทั้งกายและใจอย่างยั่งยืน
แนวคิดหลักคือการรวม “วิถีชีวิตกระฉับกระเฉง (Active Living)” เข้ากับ “สติ (Mindfulness in Physical Activity)” ภายใต้สโลแกน “กายแข็งแรงต้องเคลื่อนไหว จิตแข็งแกร่งต้องสงบนิ่ง” โดยใช้ช่วงวันวิสาขบูชาเป็นจุดรวมพลัง nationwide ทำให้ทุกคนไม่ว่าจะเด็ก ผู้ใหญ่ หรือผู้สูงอายุ สามารถเข้าร่วมได้โดยไม่เน้นแข่งขัน แต่เน้นการมีส่วนร่วม
เป้าหมายและประโยชน์ของเดิน-วิ่งสมาธิ วิสาขะ ครั้งที่ 25
กิจกรรมตั้งเป้าผู้เข้าร่วมกว่า 30,000 คนทั่วประเทศ โดยเฉพาะการสร้าง “นักวิ่งหน้าใหม่” อย่างน้อย 10% สำหรับผู้ที่ไม่ค่อยออกกำลังกาย ให้เริ่มต้นอย่างปลอดภัย ปัญหาใหญ่ในไทยคือพฤติกรรม “เนือยนิ่ง” ซึ่ง WHO แนะนำให้ผู้ใหญ่มีกิจกรรมทางกายปานกลาง 150-300 นาที/สัปดาห์ แต่ข้อมูลเผยว่าคนไทยวัย 18 ปีขึ้นไป 28.9% ต่ำกว่าเกณฑ์ สสส. จึงใช้กิจกรรมนี้จุดประกายสู่พฤติกรรมยั่งยืน
- ลดความเสี่ยง NCDs ด้วยการขยับร่างกายสม่ำเสมอ
- ฝึกสติควบคู่การวิ่ง ช่วยให้จิตใจสงบ
- สร้างชุมชนสุขภาพดีผ่านการถือศีล 5 และลดอบายมุข
- เหมาะสำหรับทุกวัย ไม่ต้องเป็นนักวิ่งมือโปร
นายประสาร จิรชัยสกุล ประธานมูลนิธิสมาพันธ์ชมรมเดินวิ่งเพื่อสุขภาพไทย เน้นย้ำว่ากิจกรรมออกแบบให้เข้าถึงง่ายและปลอดภัย ในกรุงเทพฯ จัดที่สวนสราญรมย์ สมัครทาง thaijogging.org ค่าสมัคร 200 บาท ได้รับเสื้อและเหรียญพระผง “ปางถวายเนตร” พิธีตักบาตร พระแสดงธรรม และกิจกรรมอื่นๆ เพิ่มเติม สอบถามได้ที่ Facebook: วิ่งสมาธิ วิสาขะ
ปีที่แล้ว (2568) สำเร็จเกินคาด 74 พื้นที่ 55 จังหวัด ผู้เข้าร่วม 38,431 คน กิจกรรมทางกายเฉลี่ย 143 นาที/สัปดาห์ ใกล้มาตรฐาน WHO ปีนี้คาดไม่ต่ำกว่า 30,000 คน
การขยับร่างกายไม่ใช่เรื่องยาก และสติฝึกได้ทุกย่างก้าว กิจกรรมนี้จึงเป็นการขับเคลื่อนสังคมไทยให้แข็งแรงจากภายใน สสส. มุ่งสร้างวิถีชีวิตสุขภาวะระยะยาว ไม่ใช่แค่イベントชั่วคราว
insight สุดท้าย: ลุกขึ้นวิ่งวันนี้ เปลี่ยนชีวิตพรุ่งนี้! หยุดนิ่ง = เสี่ยงโรค ลุกวิ่ง = เปลี่ยนชีวิต ชวนทุกท่านสมัครเข้าร่วม สสส. ปลุกพลังขยับประเทศสู้ NCDs จัดงาน เดิน-วิ่งสมาธิ วิสาขะ ครั้งที่ 25 เพื่อสุขภาพดีด้วยสติและการเคลื่อนไหว สมัครเลยที่ เว็บไซต์ทางการ อย่าช้า!
ที่มา – สสส. ปลุกพลังขยับประเทศสู้ NCDs จัดงาน เดิน-วิ่งสมาธิ วิสาขะ ครั้งที่ 25